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Ir na academia é  sentir felicidade ao ver o suor escorrendo...












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Emagrecimento: o que realmente se deve perder

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Quem está em processo de emagrecimento sabe que, muitas vezes, subir na balança e ver um número menor não significa, necessariamente, um bom resultado. Podemos estar perdendo músculo, o que não é saudável. Com o nutrólogo que me acompanha, fiz uma nova bioimpedância para compreender melhor as mudanças que estavam acontecendo no meu corpo. A balança estava descendo mais lentamente, mas as roupas estavam ficando mais largas. Então constatei: perdi muita gordura e não perdi massa muscular. Isso é ótimo, porque o músculo é mais denso e ocupa menos espaço do que a gordura, além de ser fundamental para a nossa saúde. O resultado foi: medidas diminuídas, água e massa muscular mantidas e gordura eliminada. Por isso, podemos ter uma pequena diferença na balança e, ainda assim, perceber uma mudança enorme no corpo, inclusive nas roupas. Há coisas que precisamos deixar para trás. Outras, não.  Há pesos que carregamos durante tanto tempo que nos acostumamos com eles. Há hábitos, expectativas, ...
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"Esse amor vinha de Deus"

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Bianca Toledo em meio a uma grande dificuldade e incapacitada de falar dizia mentalmente "-Espírito Santo, fica comigo! E hoje eu sei que Ele zelou cuidadosamente por mim. Todos os dias vinham enfermeiras de outros lugares, e instrumentadores do Centro Cirúrgico para ver como eu estava, e quando as enfermeiras saíam de folga ligavam de casa para saber como eu tinha passado a noite. Por algum motivo, todos tinham um amor muito grande por mim. Eu não podia fazer nada por eles, eu não os tinha conquistado, esse amor vinha de Deus."  (Trecho do livro Bianca Toledo: a história de um milagre)
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Quando a chuva me lembrou e me lembra do cuidado de Deus

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Quero registrar mais um cuidado de Deus. No ano passado, construímos uma casa e, entre tantos dias de obra, choveu somente em dois momentos em que precisávamos. Em um deles, havíamos colocado o concreto e precisávamos da chuva. No outro, precisávamos que chovesse para verificar se havia infiltrações na casa. Naqueles dias, a chuva parecia uma resposta. Assim, conseguimos terminar a obra antes do prazo, pela graça do nosso Deus. Pode parecer mentira, mas Deus foi tão bom, tão bom conosco, que não tivemos grandes preocupações, e tudo saiu muito além do que poderíamos imaginar. Quando pensamos em 2026, nossa gratidão fica ainda maior. Este ano, praticamente não para de chover. Há semanas em que chove todos os dias,  ficamos imaginando: se a construção tivesse acontecido este ano não iríamos terminá-la. Registrar isso aqui também é uma forma de não me esquecer de que tudo o que tenho está muito além daquilo que eu poderia fazer por mim mesma. Tudo é graça, cuidado e bondade de Deus....
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Terça-feira 8 de setembro sentimento de algo bom vai ocorrer... 40 minutos depois.... Duas boas notícias: o ingresso de uma palestra que eu queria muito e aquela reversão esperada. Obrigada, Deus!
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