Tratando do coração

NTLH: “Quem obedece à lei de Deus é inteligente, mas quem anda com pessoas que só pensam em comer e beber envergonha o seu pai" (Provérbios, 28:7).

  Aprendizados de alguns anos de percurso com o cardio 🏃‍♀️ Caminhar por uma hora hoje  não gasta as mesmas calorias que eu conseguia gastar há alguns anos. Agora, preciso correr para alcançar um gasto parecido. O corpo muda, e o treino também precisa acompanhar. Se o objetivo é eliminar gordura, a alimentação tem um peso enorme. Às vezes, um pedaço de bolo pode representar quase uma hora de esteira. Também aprendi que cerca de 30 minutos de cardio mais intenso aumentam minha sensação de felicidade e disposição. Por isso, prefiro fazer pela manhã. Ter esteira e bike em casa também salva das desculpas de sol, chuva, frio… 😂 Meu corpo pede cardio e água. E, quando não entrego, ele devolve em forma de mau humor. 😂 O cabelo vai sofrer muito, não tem um dia que ele não finaliza todo molhado 😅  Proteína é muito importante nesse processo. Cardio chama musculação! E sim, ela é MUITO importante. Não é sobre escolher um ou outro, mas entender que cada um tem seu papel.

 O aconchego dos olhos fechados me permite estar onde eu quiser.  Voltar àquele tempo, àquele lugar de olhar doce, de afago, de brilho nos olhos, de admiração e inspiração. Um lugar feito de sensações.  É essa doçura que me faz permanecer, ainda que por instantes, em um tempo e em um espaço que passaram e que hoje existem apenas na memória.  Meu good place está dentro de mim. Mora nas lembranças,  nas sensações que ficaram guardadas.  Em milésimos de segundo, tudo se transforma o  que se perdeu encontra abrigo, o que não existe mais ganha, por alguns instantes, a possibilidade de existir novamente.  Fecho os olhos e sorrio. É aliviador. Libertador. Amortecedor. Há lugares aos quais os pés não podem mais voltar, mas as memórias podem alcançar.

  Assim, quer vocês comam, quer bebam, quer façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus    (I Coríntios 10:31).

  Deus tem muitas formas de trabalhar conosco, às vezes, Ele faz isso de maneiras tão delicadas que só conseguimos perceber quando paramos para olhar com atenção. Sinto que Deus tem um carinho tão grande comigo que, muitas vezes, penso que nem mereço. Hoje foi um daqueles dias em que, por dentro, o céu estava bastante nublado. Estou passando por algumas questões que, mesmo pensando, refletindo e tentando compreender, ainda não consigo entender de fato. São situações que ocupam os pensamentos, que voltam à mente e que, de alguma maneira, deixam o coração mais pesado. Justamente em um dia assim, quando eu estava internamente tão nublada, Ele me presenteou com três boas notícias acadêmicas e como se isso não fosse suficiente, ainda recebi um presente de uma orientanda maravilhosa. Um presente que me emocionou de um jeito especial. Era eu personalizada! 🥹💗     Até o livro que aparece na mesa tem a capa de um livro meu! Fiquei olhando para aquilo e pensan...

  Discernimento 4 Quinta-feira 6 de agosto sentimento de algo bom vai ocorrer...                        Sexta-feira 7 de agosto Duas aprovações em editais de bolsa e um artigo publicado.