Um belo dia você acorda e percebe que na sua manhã, está preocupada com o bolo no forno e começa a racionalizar sobre o motivo dele não ter crescido tanto ...

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Emagrecimento: o que realmente se deve perder

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Quem está em processo de emagrecimento sabe que, muitas vezes, subir na balança e ver um número menor não significa, necessariamente, um bom resultado. Podemos estar perdendo músculo, o que não é saudável. Com o nutrólogo que me acompanha, fiz uma nova bioimpedância para compreender melhor as mudanças que estavam acontecendo no meu corpo. A balança estava descendo mais lentamente, mas as roupas estavam ficando mais largas. Então constatei: perdi muita gordura e não perdi massa muscular. Isso é ótimo, porque o músculo é mais denso e ocupa menos espaço do que a gordura, além de ser fundamental para a nossa saúde. O resultado foi: medidas diminuídas, água e massa muscular mantidas e gordura eliminada. Por isso, podemos ter uma pequena diferença na balança e, ainda assim, perceber uma mudança enorme no corpo, inclusive nas roupas. Há coisas que precisamos deixar para trás. Outras, não.  Há pesos que carregamos durante tanto tempo que nos acostumamos com eles. Há hábitos, expectativas, ...
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Guarde tua fé

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Olá queridos, hoje, venho falar de uma canção antigaaaaa, mas que ao ouvir novamente, trouxe-me a memória muitos feitos do Senhor, vamos ouvir? Guarda a Tua Fé Aline Barros Quando estou cansado na batalha pela fé A tua sombra é o meu esconderijo oh Deus Mais uma vez estou aqui oh Pai Quero tua graça sobre mim São tantos os meus planos E tão grandes as barreiras para me impedir Mas eu tenho o teu socorro Há momentos que me fazem meditar Dos teus pensamentos sobre mim Eu sei que vale a pena Trilhar o teu caminho E quero prosseguir A tristeza é como o mar Tentando afogar os sonhos Sonhos que nasceram no teu coração pra mim, Senhor (Coro) Mesmo quando estou cansado Na batalha pela fé A tua sombra é o meu esconderijo, oh Deus E quando penso em desistir O meu Senhor me diz assim "Se tu me amas Então guarda a tua fé Guarda até o fim Oh, filho meu" Guarda a tua fé Guarda até o fim oh oh oh Guarda a tua fé Guarda a tua fé Guarda até o fim o ...
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"Esse amor vinha de Deus"

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Bianca Toledo em meio a uma grande dificuldade e incapacitada de falar dizia mentalmente "-Espírito Santo, fica comigo! E hoje eu sei que Ele zelou cuidadosamente por mim. Todos os dias vinham enfermeiras de outros lugares, e instrumentadores do Centro Cirúrgico para ver como eu estava, e quando as enfermeiras saíam de folga ligavam de casa para saber como eu tinha passado a noite. Por algum motivo, todos tinham um amor muito grande por mim. Eu não podia fazer nada por eles, eu não os tinha conquistado, esse amor vinha de Deus."  (Trecho do livro Bianca Toledo: a história de um milagre)
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