Tornei-me alguém que não imaginava: aquela que precisa de atividade física para se sentir com vigor e força. É incrível como a vida pode nos surpreender e nos levar a descobrir novos aspectos de nós mesmos.
Quando comecei a praticar exercícios regularmente, não imaginava que isso teria um impacto tão grande na minha vida. Mas logo percebi que a atividade física não apenas melhora a saúde física, mas também tem um efeito profundo na saúde mental e emocional.
A atividade física se tornou uma parte essencial da minha rotina e me ajuda a manter a energia e a motivação.
Eu fico pensando em como fomos criados para sermos saudáveis, pois teríamos exercícios físicos diariamente para comer, beber e sobreviver, mas inventamos a distância, o carro, a máquina de lavar...então encurtamos nossas atividades de rotina e depois ficamos andando no mesmo lugar na academia rsrs
Necessitamos nos exercitar..
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