Exercícios físicos

 Tornei-me alguém que não imaginava: aquela que precisa de atividade física para se sentir com vigor e força. É incrível como a vida pode nos surpreender e nos levar a descobrir novos aspectos de nós mesmos.

Quando comecei a praticar exercícios regularmente, não imaginava que isso teria um impacto tão grande na minha vida. Mas logo percebi que a atividade física não apenas melhora a saúde física, mas também tem um efeito profundo na saúde mental e emocional.

A atividade física se tornou uma parte essencial da minha rotina e me ajuda a manter a energia e a motivação.

Eu fico pensando em como fomos criados para sermos saudáveis, pois teríamos  exercícios físicos diariamente para comer, beber e sobreviver, mas inventamos a distância, o carro, a máquina de lavar...então encurtamos nossas atividades de rotina e depois ficamos andando no mesmo lugar na academia rsrs

Necessitamos nos exercitar.. 

Filme: O Show de Truman

 O Show de Truman é um filme  distópico de 1998 que explora a vida de Truman Burbank, um homem que descobre que sua vida inteira é um reality show transmitido para uma audiência global. 

Com uma mistura de ficção científica e crítica social, o filme questiona a natureza da realidade, a privacidade e a liberdade. 

Continua relevante nos dias de hoje, especialmente com a ascensão das redes sociais e da cultura de reality shows. 

No filme, o personagem principal tem uma cidade em torno de si e tudo é falso!

Fazendo um paralelo com os dias atuais, quantas vezes não somos ele? As redes sociais não seria essa espécie de show do Truman? Onde as pessoas nos acompanham e comentam nossas vidas?

Há sentido nisso? Há necessidade disso? Quando Truman começa a dar conta da realidade parece que ele está enlouquecido. 

Há momentos na sua vida em que você percebe a realidade, nada mais faz sentido e então parece que está distante da realidade? 

A vida pode ser um show de Truman, ou simplesmente podemos fechar as cortinas desse show!

Eu tenho escolhido a segunda opção, pois não me parece saudável no momento ofertar um show como Truman.

Match Divino

O filme Match Divino

está disponível na Netflix e eu o recomendo. Ele começa com uma executiva focada no trabalho que decide entrar em um site cristão para encontrar um relacionamento amoroso. Então, ela encontra alguém e finge para ele que é cristã. Durante as cenas, fica evidente que ela não é, e quando ele descobre, resolve se separar, pois para ele o mais importante é o caráter e a proximidade com Cristo, mesmo gostando dela, ele abre mão. 

Quem nunca?! 

Ela sofre muito, mas após isso, passa a ter uma jornada incrível na busca de Deus. 

Ela, que antes fingia, agora encontra com Deus a partir de um relacionamento.

 Ela se encontra com Deus na busca de uma outra jornada. Com isso, ela percebe seu propósito e, de executiva, se torna professora de quem realmente precisa - uma professora missionária...

E então ela volta a encontrar com seu relacionamento.

Se alterar um pouco o masculino para o feminino, eu poderia dizer que a arte imitou a vida!

Alma cansada

Sobre a devocional de hoje que recebi:

"🌱 *Renovo e Esperança – Dia 1*

### 📖 Quando a alma está cansada

*Versículo-chave:*

> “Jeremias 33:15 

" Naqueles dias e naquele tempo, farei brotar a Davi um Renovo de justiça; ele executará juízo e justiça na terra .”

 ✨ *Mensagem Devocional*

Segunda-feira. O "dia internacional" de recomeçar a dieta, voltar pra academia, arrumar a casa, ser produtiva. A semana mal começou e a mente já está cheia, o corpo já cansado, a alma... esgotada.

A rotina vem com força, nos organizando por fora, mas por dentro muitas vezes nos deixando exaustas.

Mas há uma promessa para quem confia:

O Renovo!!! O Prometido da raiz de Davi - Jesus Ele veio para trazer justiça! Sobre Ele foram lançadas nossas cargas!

Não é um simples descanso físico. É força para levantar da alma. É ânimo que vem do alto, não da agenda. Deus não ignora o seu cansaço! Ele tem algo que nenhum plano de produtividade pode oferecer: *renovo sobrenatural*.

Talvez você esteja correndo por dias e não veja saída. Ou caminhando por um longo tempo sem força.

Mas há um segredo: *esperar no Senhor.*

Esperar não é ficar parada, é confiar enquanto anda.

E quando confiamos, Ele nos faz voar.

Voamos sobre a rotina, sobre os medos, sobre o peso – porque Ele está conosco, e Ele não cansa nem descansa de nós 🙏🏻

 Isaías 40:28-31 

 "Não sabes, não ouviste que o eterno Deus, o Senhor, o Criador dos fins da terra, nem se cansa, nem se fatiga? Não se pode esquadrinhar o seu entendimento. Faz forte ao cansado e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor. Os jovens se cansam e se fatigam, e os moços de exaustos caem, mas os que esperam no Senhor renovam as suas forças, sobem com asas como águias, correm e não se cansam, caminham e não se fatigam." 

💭 *Perguntas para o coração:*

1. Você tem esperado no Senhor ou apenas tentado dar conta de tudo sozinha?

2. Como sua rotina pode ser um espaço de renovo com Jesus?

🙏 *Oração do dia:*

Senhor, é segunda-feira, e eu já me sinto cansada. A rotina me pressiona, mas eu escolho esperar em Ti.

Não quero correr sozinha, mas andar Contigo. Renova minhas forças hoje. Tira o peso, traz leveza. Ensina-me a voar sobre a semana com os olhos firmes em Ti. Seja o presente da minha rotina, meu combustível e meu descanso. Em nome de Jesus, amém!"

Plano de fundo personalizado para o Computador

Se eu contar a história do plano de fundo atual do meu computador, você poderá chorar comigo rs, mas estou a espera de um milagre e em paz! Abaixo a imagem com o meu versículo da vida:

Terapia

Tenho assistido terapia, uma série global e recomendo. A série possibilita uma reviravolta na forma de pensar. Nos ensina sobre como precisamos do outro para colocar luz naquilo que muitas vezes tentamos apagar. A luz colocada poderá gerar raiva, choro, desprezo, mas depois poderá ser usada para mudanças.

Ao terapeuta cabe o cuidado, o tato, o tempo certo e entender o que o paciente quer dizer com as ações e falas.

Agora a Aline tem se perguntado constantemente sobre o que as ações e falas das pessoas querem dizer de fato.

Mais que uma série é um reflexão sobre o comportamento humano em que vamos vivenciando de perto os conflitos de dois casais, uma filha, um policial e uma anestesista.